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SKI –

WELCHES LEVEL HABE ICH?

LEVEL

ANFÄNGER

LEICHT

FORT-GESCHRITTEN

VORAUSSETZUNGEN

Ich bin noch nie auf Skiern gestanden und probiere das Skifahren zum ersten Mal.

Ich kann im flachen Gelände alleine bremsen und im Pflug erste Kurven fahren.

ZIELE FÜR DEINEN UNTERRICHT

  • Informationen zur Verwendung der Ausrüstung

  • Aufsteigen mit Treppen- und Scherenschritt

  • Gleiten in der Falllinie, Bremsen mit dem Schneepflug

  • Richtungsänderungen aus der Falllinie

  • Lernen die Liftanlagen sicher zu benutzen

  • Pflugdrehen

  • etc.

  • Lernen Sessellift/Schlepplift sicher zu benutzen

  • Die Skier auf den steileren Stellen einer blauen Piste rutschen lassen

  • Pflugdrehen auf einer einfachen blauen Piste

  • Traversieren mit parallelen Skiern

  • Skifahren über Unebenheiten und Senken

  • Paralleles Kurvenfahren auf einer einfachen blauen Piste

  • etc.

FORT-GESCHRITTEN

Ich beherrsche den Pflug und versuche mich im Parallelschwung. Auf blauen Pisten fühle ich mich wohl und bewältige erste rote Pisten.

  • Parallelkurven auf einer blauen Piste

  • Geschwindigkeitskontrolle und stoppen mit parallelen Skiern

  • Gerutschte Parallelkurven auf einer roten Piste

  • Strategien erlernen um sich beid verschiedene Schneeverhältnisse und Geländeformen wohler zu fühlen

  • Parallelkurven mit unterschiedlichen Kurvenradien

  • Sprung über kleine Schanze

  • etc.

KÖNNER

Ich beherrsche den Parallelschwung, fahre sicher auf roten Pisten und bewältige erste schwarze Pisten.

  • Fahren mit weniger Kraftaufwand

  • Unterschiedliche Strategien erlernen um sich bei schwierigen Pisten und Schneeverhältnissen sicherer zu fühlen

  • Geschnittene Parallelschwünge auf unterschiedlichen Pisten

  • Kurz Schwung in Buckelpisten

  • Sprünge, Park Etikette und Freestyle

  • Renntraining GS, Slalom

  • etc.

OFF-PISTE

Mir ist wohl auf dem ganzen Berg und möchte mehr über Ski Touren und Freeride lernen.

  • Wissen über Sicherheit, Lawinen und Wetter aufbauen

  • Wie man aktuelle Informationen findet und einen Lawinenbericht liest

  • Wie man ein Lawinenverschüttungssuchgerät (LVS) benutzt

  • Linien und sichere Haltepunkte im Gelände wählen​

  • Ski-Technik im Tiefschnee

  • ​​Ski-Technik mit Powder-Skiern

  • etc.
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