SKI – WELCHES LEVEL HABE ICH?
LEVEL
VORAUSSETZUNGEN
ZIELE FÜR DEINEN UNTERRICHT
ANFÄNGER
Ich bin noch nie auf Skiern gestanden und probiere das Skifahren zum ersten Mal.
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Informationen zur Verwendung der Ausrüstung
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Aufsteigen mit Treppen- und Scherenschritt
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Gleiten in der Falllinie, Bremsen mit dem Schneepflug
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Richtungsänderungen aus der Falllinie
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Lernen die Liftanlagen sicher zu benutzen
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Pflugdrehen
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etc.
LEICHT
FORT-GESCHRITTEN
Ich kann im flachen Gelände alleine bremsen und im Pflug erste Kurven fahren.
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Lernen Sessellift/Schlepplift sicher zu benutzen
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Die Skier auf den steileren Stellen einer blauen Piste rutschen lassen
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Pflugdrehen auf einer einfachen blauen Piste
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Traversieren mit parallelen Skiern
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Skifahren über Unebenheiten und Senken
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Paralleles Kurvenfahren auf einer einfachen blauen Piste
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etc.
FORT-GESCHRITTEN
Ich beherrsche den Pflug und versuche mich im Parallelschwung. Auf blauen Pisten fühle ich mich wohl und bewältige erste rote Pisten.
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Parallelkurven auf einer blauen Piste
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Hockeystopps mit den Skiern parallel
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Gerutschte Parallelkurven auf einer roten Piste
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Strategien für verschiedene Schneeverhältnisse/Geländeformen
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Parallelkurven mit unterschiedlichen Kurvenradien
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Basic Air
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etc.
KÖNNER
Ich beherrsche den Parallelschwung, fahre sicher auf roten Pisten und bewältige die erste schwarze Pisten.
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Fahren mit weniger Kraftaufwand
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Geschnittene Parallelschwünge auf breiten Pisten
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Ski Technik um sich bei schwierigen Pisten-und Schneeverhältnissen besser zurecht zu finden
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Sprünge/Park (Etikette)/Freestyle)
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Ski Technik im Pulverschnee
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Renntraining GS, Slalom
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etc.
OFF-PISTE
Mir ist wohl auf dem ganzen Berg und möchte mehr über Ski Touring und Freeride lernen.
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Lernen über Sicherheit, Lawinen und Wetter
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Wie man aktuelle Informationen findet und einen Lawinenbericht liest
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Wie man ein Lawinenverschüttungssuchgerät (LVS) benutzt
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Linie und sicheren Haltepunkt im Gelände wählen
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Kurz Schwung in Buckelpisten
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Ski-Technik mit Powder-Skiern
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etc.